意外なところから肩こりが！？

 

みなさんこんにちは(*´-`)名もなき整体師です☆

なんだか最近冷えますね。

寒い時、たまに思うことがあります。

冷蔵庫で冷蔵した牛肉は硬くなり、

電子レンジで温めた牛肉は柔らかくなる。

人間も同じようなことが起こるのであれば、冬は怖いですね(/´△`＼)

暖めたほうが良いですね(*´-`)

 今回は「意外なところから肩こりが！？」です。

前回のブログで、負のスパイラル改善方法をお伝えしました。

前回ブログhttp://yuzuyasu.hatenablog.com/entry/2017/02/15/054543 

今回は、また違った原因の肩こりを紹介していきます。

なんとなく感じてる方もいらっしゃると思いますが、内臓の不調が肩こりに影響してることもあるんです！！

左右の肩で影響する内臓が異なりまして

右肩は肝臓や胆嚢で、左肩ですと心臓や胃が影響します。

内臓疲労からくる肩こりのメカニズム

内臓疲労や疾患があると、内臓から筋肉に繋がってる神経を通って（反射）筋肉に影響を及ぼして痛みが発生します。

前回説明した負のスパイラルが原因の場合 

仕事終わりや、疲れがたまった時に、辛さを感じます。

内臓疲労の場合 

お風呂上がりやストレッチをしても良くならない時。

内臓に疲労が溜まる原因

１、ストレス

２、暴飲暴食

３、辛いなどの刺激の強い食べ物

４、油っこい食べ物

５、睡眠不足

６、食事の不摂生による栄養不足

などなど、これら以外にも原因はありますが、

１～６までの原因が一番多いと思います。

～改善方法～

１～６までを意識して無くしてあげれば一番だと思いますが、なかなか難しいですよね(°Д°)

でしたら、負担をかけても耐えられる内臓にすればいいんです！

人が生きる機能を維持するのに必要なことがあるのと一緒で、内臓にも必要なことがあります。

栄養ですね(*´-`)

食事の摂生をするのは、難しいと思うので、

サプリなどで栄養を補給できれば内臓も元気になれます(^-^)v

人も、お腹空くと力が出なくなりますよね？

内臓も１つ１つ必要な栄養があるので、

しっかり与えてあげれば強い内臓に戻ってくれます！

サプリメントは３つに分けられます。

１、化学合成して作られる物

２、天然由来の物を化学合成した物

３、天然由来100%の物

オススメは、３番の天然由来100%の物ですね。

下記の商品は天然由来100％の物で、マルチビタミンです。

内臓の部位ごとに必要な栄養素は異なるので、

いくつかのサプリを摂取しなければいけないのですが、

このマルチビタミンでしたらトータルバランス良く摂取できるので、

おススメです！ 

↑クリックすると購入画面に進みます。 

 いろんなサプリメントを試しましたが、このサプリは効果を実感できるものでした。

体のダルさや倦怠感も減りましたので、おすすめです！

１００%自然由来製品は手に入りづらく、値段が少し高いのですが、健康の近道になりますのでオススメです(*´-`)

肩こりに限らず、サプリは健康に導いてくれるアイテムです。

一度飲んでみたら変化に気づけると思います(*´-`)

みんなで健康になりましょう！！

では、今回はこの辺で閉店ガラガラ～ヽ(￣▽￣)ノ

最後まで見てくださってありがとうございます☆

次回は、「猫背による体の不調」です♪ 

お楽しみに！！