猫背による体の不調

みなさんこんにちは♪名もなき整体師です(*´-`)

花粉が・・・花粉が・・・つらい(。>д<)

そんな時期ですね。

腸内環境を良くすれば、症状が軽くなりますよー。

そういえば、スギ花粉の患者数日本一少ないのは北海道！

通年性アレルギー性鼻炎の患者数日本一多いのは北海道！

世の中不思議なことばかりですね。

↑一応猫背の画像

さて、本日は猫背による体の不調です。

みなさん、姿勢は正せてますか?

「はい！！バッチリです！！」なんて答えられるのは、一万人に一人くらいじゃないですかね?

もっと少ないかも・・・

～1日の流れ～

１、朝起きて、朝ごはん中に猫背

２、通勤電車、もしくは車の運転中に猫背

３、仕事中、デスクワークで猫背、立ち仕事で前かがみの作業中に猫背 

４、お昼ご飯中に猫背

５、帰りの電車、車の運転中に猫背

６、帰宅し、お風呂中に体洗ってるとき猫背、

浴槽に座ってるとき猫背

７、晩ごはん中に猫背

８、寝るとき横向きで肩内側に入り猫背。

そして、朝起きてまた同じ日々・・・負のスパイラルだぁ～(´д｀|||)

正しい姿勢でいる時間が、ほぼ無いですね。

猫背による体の不調　代表例

１、首、肩のこり

２、肩甲骨きわの痛み

３、腰痛

４、お尻の痛み

５、肋骨付近の痛み

６、鎖骨付近の痛み

７、背中のしびれ

８、腕のしびれ

９、四十肩五十肩

１０、頭痛

などなど、いくつもの不調の原因になりますね。

猫背には４つパターンがあります。

１、背骨が曲がって起こるパターン

２、肩が内側に入ってなるパターン

３、骨盤が後ろに倒れて猫背になるパターン

４、内臓疲労や内臓疾患から背骨が丸くなってなるパターン

すべてのパターンは生活習慣からなるものです。

一度猫背の癖がつくと、なかなか正すのは難しいと思います。

猫背の癖の「癖」と言うのは、筋肉が猫背のまま形状記憶してしまってる状態です。

筋肉の細胞は、三ヶ月で入れ替わると言われており、

その三ヶ月の間、猫背が続くと筋肉が猫背のまま記憶されてしまいます。

しかし、逆に三ヶ月間姿勢を正すことができれば、また細胞が入れ替わっていき、姿勢良い状態を形状記憶してくれます！！

小さなころから、バレエや新体操をやってた方は、姿勢が良いですよね？

それは、姿勢良い状態が体にしっかり癖づいてるからですね。

最近では、姿勢を正すのにとっても良い商品が出てますね。

そういった物を使っていかないと自力では正せないと思います。

当店で、利用者が多かった姿勢矯正グッズがありますので、載せておきます。

↑おすすめです！

 子供用もあります！

成長過程で良い姿勢を記憶できたら理想です！

姿勢良いほうが、女性なら体のラインが綺麗に見えますし、

男性ならかっこよく見えます！

これ本当です！！

美人さんが姿勢良くウォーキングやポージングしてる姿は綺麗に見えますし、

逆に、いくら綺麗な女性でもすごく猫背で歩いていたり、電車などで猫背で座ってる姿を見ると、残念な姿になってしまいます。

見た目も綺麗になれて、健康になれる方法が、姿勢を良くすると

いうことですね♪

まず、三ヵ月間頑張ってみてください！！

お願いします(*^ー^)ノ

次回は、「猫背を自力で良くする！！」です。

ということで、本日のブログは閉店ガラガラ～っと！

最後まで見てくださってありがとうございます☆